Woman on Fire: Warum wir endlich aufhören müssen, über die Wechseljahre zu schweigen (Rezension)

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Quick-Facts

• Titel: Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre
• Autorin: Dr. med. Sheila de Liz
• Format: Hörbuch (sehr empfehlenswert!)
• Genre: Sachbuch / Gesundheit / Frauenheilkunde
• Themen: Hormone, Wechseljahre, Prämenopause, Körperbewusstsein
• Vibe: Informativ, direkt, teilweise erschreckend, aber letztlich bestärkend

Für wen ist dieses Buch?

Dieses Buch könnte dir gefallen, wenn du:

• Eine Frau bist, die mehr über ihren eigenen Körper erfahren möchte (egal in welchem Alter).
• Sachbücher magst, die Fachwissen locker und verständlich vermitteln.
• Dich nicht länger mit Halbwissen über das Thema Wechseljahre zufriedengeben willst.

Weniger geeignet ist es für Leser*innen, die:

• Eine rein medizinisch-trockene Abhandlung ohne persönliche Note suchen.
• Sehr sensibel auf die Schilderung von Krankheitsbildern reagieren (hier hilft Vorspulen!).

Meine ehrliche Meinung

Ich habe dieses Buch als Hörbuch gehört und es hat mich von der ersten Minute an gefesselt – aber ich muss auch ehrlich sein: Es hat mir phasenweise eine Heidenangst eingejagt. Wenn man kurz vor den Wechseljahren steht, merkt man erst mal, wie wenig man eigentlich weiß. Niemand redet offen darüber, und plötzlich steht man da und muss selbst herausfinden, was mit dem eigenen Körper eigentlich passiert.

Wie eine Lieblingsserie

Dr. Sheila de Liz erklärt die biologischen Vorgänge anhand eines Films bzw. einer Serie. Da ich diese Serie nicht nur kenne, sondern liebe, war der Zugang für mich total einfach und unterhaltsam. Es hat geholfen, die komplexen Hormone und Abläufe besser zu verstehen. Manche Themen, gerade wenn es um Krankheiten ging, waren für mich allerdings schwer verdaulich. Da habe ich die Geschwindigkeit des Hörbuchs einfach erhöht, um schneller durchzukommen.

Von der Angst zur Zuversicht

Das Buch hat mich zwischendurch wirklich nachdenklich und auch ängstlich gemacht, weil mir die eigene Unwissenheit so krass vor Augen geführt wurde. Aber: Das Abschlusskapitel hat das Ruder komplett herumgerissen. Es hat mir wieder Mut, Motivation und echte Zuversicht gegeben. Ich habe gelernt, meinem Körper besser zuzuhören und mich proaktiv zu informieren, statt darauf zu warten, dass mir jemand die Welt erklärt.

Du interessierst dich für Themen, die zum Nachdenken anregen und dich emotional mitnehmen? Dann schau dir unbedingt auch  101 Essays, die dein Leben verändern werden von Brianna West  an – auch dort geht es um lebensverändernde Themen, die einen nicht mehr loslassen!

Fazit

Ein absolutes Muss für jede Frau! Es ist kein leichtes Buch, das man mal eben wegatmet, weil es einen mit der Realität konfrontiert. Aber das Wissen, das Dr. Sheila de Liz vermittelt, ist Gold wert. Ich fühle mich jetzt besser vorbereitet und werde definitiv achtsamer mit mir und meinem Körper umgehen.